我的自然健康观

现在人类的实际寿命和应享尽的天年差距很大，重要原因之一，就是人类的自我伤害和自我束缚，受到了大自然的惩罚。要健康，须顺其自然，恢复自然活力。

大自然以其特定的环境，创造了包括人类在内的生物世界，人类以其特有的感情与智慧，在生物世界中构成了人类社会。人类在永无止境地追求舒适享乐中，自觉不自觉地背离了大自然的赐予：遮蔽了阳光，破坏了大地，枯涸了水源，污染了空气，又加上主宰生物世界的人类自身繁殖过剩，使拥挤的人群在日常生活中的起居饮食、衣着打扮、洗脸刷牙、美容化妆、房室装饰等，置身于化学合成品和放射性物质的包围之中，特别是人烟稠密的高楼大厦，其害更深，难怪富有的明智者，要去远离城市的地方修建别墅，再去贴近大自然。现在倡导环境绿化、回归大自然，该是何等重要。日用的化学合成品，已被认识其害而趋于衰落，但是现代医学中化学合成的用药，却畅通无阻，值得医学家们深思。

大自然所创造的诸多生物，是在相互制约和依存的生态平衡中生活。随着社会发展和科学进步，医学家发现了致病微生物，又进一步找到了抑制致病微生物的抗菌药类，这是对维护人类健康的一大贡献。但经过长期的观察与使用，人们逐渐认识到这些抗菌药类对人体的严重伤害和致病微生物抗药性的不断增强，使生态平衡受到了破坏，菌群失调，层出不穷，又给医学家们带来了新的课题。如能像对天花、结核、灰质炎、麻疹、破伤风等致病微生物那样，以免疫工程使其与人类和平共处或化敌为友，抗菌药物可不再用了，微生物得到了解放，也解放了人类自己。现今所谓的疾病，可理解为机体对异常刺激引起变化的修复反应。机体具有相应的自我修复潜能，医学家的责任，就是调动机体潜能，排除障碍，加速康复。治标不治本的见痛止痛、发炎消炎、染菌抑菌的用药，应辩证地考虑其作用与反作用的两重性。同样喝酒的人，有的兴奋，有的麻醉，也有的无反应。用血管扩张药治疗高血压，可因血管扩张降压，也可因其反作用的血管收缩而升压。凡称为药者，均非生命正常所需，其毒、副作用不可避免。久以血管扩张药降压，不仅因产生习惯性、抗药性而用药无效，且长期强行扩张血管，管壁势必变薄，弹力逐渐削减，其后果不堪设想。血管扩张药如此，其他兴奋、镇静、强心、利尿、通便、解热等药也会这样，还是以不滥用为好。根据用药的作用与反作用，可按中医所谓“热者热之，寒者寒之”的反佐之法，试以拮抗，以其激活机体自我修复潜能之效，达到治疗目的。当今所谓保健补药，到处泛滥，适应了某些有长生不老欲望者的心理需要，用者多以一时的性欲、食欲亢进，精神兴奋，体力充沛，为判断其疗效的指标，试想是什么有效成分使其如此，其后果不可不虑。况且靠外力增进健康的机体，其原有的潜能也必因无用武之地而萎废，实当慎戒。真想延年益寿者，还是以不用补药保命、“不靠外债过日子”的为最好，勿为宣传广告所误导。

生命在于运动一词，众多理解为就是身体锻炼。实际上生命就是运动，世界上没有不运动的生命。有谓：天有不测风云，人有旦夕祸福。这是把自然界融入社会领域的必然存在，没有风平浪静就没有风云突变，没有灾祸也就无幸福可言。由此可知，运动来自静止，静止中的变化才是运动。针灸治病有效，无可非议，作用机制尚难说清，但必须承认，针灸是对机体刺激的运动，以其引起的全息反馈，恢复自然活力，所以治病。可尝试在日常生活中，人为地给机体以刺激，如：一天受冷一天热，一天吃饱饭一天饿，一天折腾一天静，一天生气一天乐。通过不停地刺激，主动地引起全息反馈，可能要比平静生活的身体结实。有人说：想长寿吃肥肉，生气也可免疫。辩证地看，不无道理，临床上也见过患此病而愈他病之例。据观察，聪明智慧、殚精竭虑的人，要比饱食终日、无所用心者长寿。有人为了维护健康，自作聪明地设置了不少束缚自己的戒律，小心谨慎地活着，提心吊胆地怕死，机械地把自己统治在禁忌之中，这样的自我伤害大可不必，还是求得自我解放、顺其自然为好。